夏季养生之汤水防暑偏方 2013-11-28

山楂汤 　　山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮烂，放入白菊花100克烧开后捞出，然后放入适量白糖，晾凉饮用。 　　点评：天气炎热，人们的食欲普遍下降。 ...

(172)次阅读|(0)个评论

绿豆汤加点盐 防暑效果好 2013-11-28

绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。炎炎烈日，许多家庭在夏季都会经常煲清热祛暑之品绿豆汤，人们在劳动之余，汗流浃背之时，喝上一碗甘凉可口的绿豆汤，顿时会 ...

(176)次阅读|(0)个评论

有益皮肤健康的食物 2013-11-28

1．长叶莴苣。6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素A，可促进细胞代谢。另外莴苣中的钾能促进血液循环，让皮肤获得更多养分。 　　2．西红柿。西红柿中的番茄 ...

(166)次阅读|(0)个评论

炒扁豆放蒜能解毒 2013-11-28

　夏季食用扁豆发生过不少中毒事件，一些人为了安全不再吃扁豆、豆角等豆类蔬菜，但这并不能从根本上解决问题。营养专家提醒，学会安全吃扁豆，掌握正确的烹调 ...

(163)次阅读|(0)个评论

山药枣豆糕益气清心健脾 2013-11-18

　益气养心粥 　　原料：太子参30克，山药30克，莲子(莲心)30克，粳米200克。 　　做法：将太子参、山药、莲子、粳米洗净同放入锅内，加适量水同煮至米烂 ...

(152)次阅读|(0)个评论

夏天减肥 非“瓜”莫属 2013-11-18

立夏了，很多人喜欢吃一些瓜来清热解暑，其实它们还有减肥的效果。 　　苦瓜：含有类似胰岛素的物质，有明显的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食物。苦瓜中 ...

(163)次阅读|(0)个评论

查看更多