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日志

香蕉怎么吃才能减肥瘦身

已有 217 次阅读2013-12-11 14:10 | 减肥瘦身

 A.香蕉沙拉

  香蕉拌上沙拉酱的奇妙口感,本来便决定了它在沙拉盘里的主角位置。

  材料:香蕉、沙拉酱适量

  做法:把香蕉切成块,视自己喜好可以再搭配些其他的维C丰富的果类,比如橙、小番茄和青苹果,变成杂果沙拉也行。

  B.吉列香蕉

  一道简大观周刊http://t.qq.com/daguanzhoukanza单易做的香蕉小食,可以成为招待朋友的小点心哦。

  材料:香蕉2根、鸡蛋1只、面粉少许、面包糠少许

  做法:

  1.先把蛋汁放入浅碗中,搅拌成蛋浆;

  2.切香蕉片、去皮、放入面粉盘里沾上一层表粉;

  3.浸入蛋浆后、再醮一层面包糠;4.放入油中炸至表面酥脆即可。

  小窍门:面包糠可以到食店现买、或买面包回来自己弄碎再烘干即成。


路过

鸡蛋

鲜花

握手

雷人

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