豫农尚品让你做个血气充盈的美眉

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豫农尚品让你做个血气充盈的美眉
　　 《红楼梦》有云，女人是水做的骨肉。但在养生的角度上来讲，女人是“血”做的骨肉似乎更为恰当。干涩的肌肤与暗哑的秀发，很有可能是血液在“作怪”，没有很好地发挥功能所导致的。  
俗话说，血液是女性美容最重要的物质基础。血虚的人肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽；血瘀常导致肤色口唇晦暗、皮肤毛发干燥；血热则导致皮肤油腻粗糙、易生痤疮等。而市面上各式各样的化妆品虽然可以暂时为你“遮丑”，但现代追求内外兼美的女性，更应该选择补血活血，由内而外的美容美丽容颜是可以调理出来的，只要各位女性同胞关注自己，注意调养、补血活血。美眉们只要记住以下几个小绝招，美丽容颜将伴随你这个干燥的秋冬。 方法。让我们这个秋冬做个红颜美人吧！平时呢应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃等，它们不仅营养很好还具有补血活血的功效。
其中：红枣的保健功效很强，中医的方子里，常常见到它的踪影，因为红枣既有缓和药性的功能又能补气养血，是很好的营养保健品。对于女性朋友来说，红枣既有保健的功效，同时又具有美容的功效，是不可多得的美容保健佳品。　　
　　　红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。根据现代科学分析，红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、胡萝卜素、维生素、部分矿物质钙、磷、铁等。鲜枣肉每100克含有维生素300—600毫克，比苹果高15倍左右，因而有“鲜维生素丸”的绰号。鲜枣肉的含糖量达23%，干枣肉的含糖量则高达70%，这比制糖的原料甘蔗、甜菜含糖量还高。所以，民间有“一日三枣，一辈不老”之说。而河南的新郑大枣，素有“灵宝苹果潼关梨，新郑大枣甜似蜜”的美誉哦！
核桃营养丰富，是世界“四大”干果之一。就营养成分比较来说，核桃营养价值是大豆的8.5倍，花生的6倍，鸡蛋的12倍，牛奶的25倍。经常食用核桃可以益智健脑，促进人体血液循环，核桃中的亚油酸甘油脂和亚麻酸的含量特别高，能减少肠内对胆固醇的吸收，促进体内胆固醇在肝内降解为胆汁酸，随胆汁排出体外，对动脉硬化、高血压、冠心病人十分有益。核桃中含有大量的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等等多种成分，并且不含胆固醇，因而能改善人体的消化系统。
核桃富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽；核桃中所含丰富的单不饱和脂肪酸和丰富的维生素等抗氧化物质，能消除面部皱纹，防止肌肤衰老，有护肤护发和防治手足皱裂等功效。核桃中含有丰富的磷脂，充足的磷脂能增强细胞活力，对造血、促进皮肤细腻、伤口愈合和毛发生长都有重要的作用。因此，核桃是可以“吃”的美容护肤品。核桃众多成分中，胡萝卜素和叶绿素赋予核桃金黄色，而叶绿素起新陈代谢作用，促进细胞生长，加速伤口愈合。还有助于美化人的外表，减少皱纹的产生。爱美的美眉们，看了这些你是不是很受益呢？
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