冬季牛皮癣患者最适宜吃哪些水果

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　　牛皮癣患者要注意饮食保健，多吃水果是对于皮肤有好处的，所以对于像牛皮癣这种顽固皮肤病患者来说，水果是有益于保健以及辅助治疗的，但是牛皮癣患者也要注意这种病容易反复发作，对于外界因素的影响是很敏感的，所以患者吃水果也不是什么都能吃的，牛皮癣患者吃水果也要注意合理养生，像山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲等温性的水果牛皮癣是不适宜多吃的，那么冬季牛皮癣患者最适宜吃哪些水果呢？

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　　我们知道，新鲜的水果是生活中必不可少的元素，牛皮癣患者常吃水果能够及时补充身体内所需要的营养，提高免疫力，利于身体的健康，橙子酸甜可口，外观整齐漂亮，各大商场不乏它们美丽的身影，橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙等物质。

　　橙子味甘、酸，性凉，具有生津止渴、开胃下气的功效，正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用，橙子中含量丰富的维生素C，能够增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力，促进身体的代谢。增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。

　　橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质，橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药，橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。但是橙子不宜吃得太多，以免上火，每天吃一个即可。

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　　苹果是一种大众水果也很普通。苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，吃苹果有帮助消化和减肥等工效。一般来说牛皮癣患者是可以吃苹果的。苹果中的胶质和微量元素铬能维持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，爱护肺部免受污染和烟尘的影响。

　　苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危急，防范铅中毒。苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，使大便顺利排出，同时也排出了大量的毒物。但是牛皮癣患者在吃苹果时，要留意一个量，不能因为苹果好就没有节支的一直吃，那样反而对身体造成一定的负担，从而影响到自己病情的治疗。

　　牛皮癣患者吃苹果可以防范便秘，将苹果和胡萝卜放入水中同煮，熟后与水同服，宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。牛皮癣患者轻易出现缺铁性贫血，而铁质必需在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对儿童的缺铁性贫血有较好的防治作用。

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　　梨是水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的牛皮癣患者食用。梨对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。

　　梨还有降低血压、清热镇静的作用。牛皮癣患者中高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。而且梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。但是，因为梨性寒冷，脾胃虚寒，消化不良及产后血虚的牛皮癣患者，一定要注意不可多食。

　　牛皮癣患者应该注意一天吃1个梨是营养最易被吸收的。饭后2-3个小时是最适合的。可以洗净直接吃，或者用冰糖和梨切成块煮冰糖梨水可以润肺止渴，还可以榨梨汁喝。而且吃前要清洗干净，否则梨上的残留药物会伤害身体；另外，梨性寒冷，脾胃虚寒，消化不良及产后血虚的人，不可多食。


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