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标题: 解决口渴的四大错误方式 [打印本页]

作者: luolvsaipao    时间: 2013-7-9 14:22
标题: 解决口渴的四大错误方式
  夏天里处理口渴的4大过错方法:
  饮料不离嘴:
  口渴了,怎么办?喝饮料吧。
  可是过后,你恐怕懊悔得要直掌自个的嘴。糖是那些热心keepfit的女大家的天然大敌,因大都饮料中都富含糖分,热量极高!如1罐可乐含热量145卡路里,一杯巧克力饮料含热量100卡路里,因而,几瓶饮料咕噜下肚,咱们不仅仅是在解渴,也是在吃进热量,真的应验了“喝水也会胖”这句话!接下来的工作可想而知了,恐怕小蛮腰会成为水桶腰,纤纤美腿会成为大象腿。随后,就不得不在酷热的夏天去做挥汗的减肥运动了。
  抵挡不了冷饮的诱惑:
  冰淇淋对我们的诱惑力实在太大了!
  可是,不幸的是,冷饮和饮料一样热量极高!一支雪糕就含热量达280卡路里,所以想keepfit的我们,冷饮多吃不得,吃多了会变成小肥妹。
  喝绿豆汤等甜品:
  饮料喝不得,冷饮吃不得,那就喝绿豆汤、红豆汤……可解渴还可避暑。
  殊不知,这些甜品和饮料、冷饮有相同的圈套相同的错,令你长胖。虽然一碗绿豆汤仅含热量约70卡路里,不算高,可这些食物和米饭相同属糖类,吃太多照样让你成为小肥妹,尤其是你在喝时,再加点糖,风险就更大了。
  喝啤酒:
  许多MM们和GG们相同豪爽,夏天里,啤酒成了桌上客。
  不知不觉,喝了一个和男大家相同的啤酒肚。一罐啤酒(340毫升装)富含150卡路里的热量,并且喝啤酒时还往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃,如花生米等,这样吸收的热量就更多了。
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