若是皮肤痒就用燕麦来洗澡
一般，大家只知道燕麦是有益健康的食物，其实，燕麦仍是沐浴佳品。美国伊利诺伊州的肌肤科医生法伦博士对燕麦的优点拍案叫绝，主要有两点：首要，燕麦的粒状安排布局、水溶性和非水溶性纤维的存在，使其具有极好的吸收性，因而清洗作用很强，特别能够有用铲除深层肌肤中的尘垢。
第二，燕麦富含许多改进肌肤的营养成分，比方二氧化硅，能够减轻或治好不少肌肤病。而且，在所有的谷类中，燕麦的氨基酸含量最高，而且品种均衡，是锁住肌肤水分的重要前言。因而，燕麦的润泽作用也适当明显，特别是关于干性肌肤的人而言。
法伦博士还特别提到，燕麦粉能治疗皮肤刺痒，不管刺痒的原因是阳光暴晒、蚊虫叮咬、湿疹、牛皮癣，甚至是接触了有毒植物，都很有效。由于燕麦是天然植物，作用温和，因此对于婴儿及有长期皮肤问题的人非常适用。不过，专家提醒说，最好不要直接将燕麦片放入洗澡水中，否则营养成分不容易完全溶解在水中，使用前最好把燕麦细细磨碎。
美国著名的芳香精油专家伊莲娜提供了一个用燕麦洗澡的方法：用半杯燕麦片、1/4杯牛奶、2汤勺蜂蜜混合在一起，调成干糊状，然后将这些原料放入一个用棉布等天然材料做成的小袋子中，将其悬挂在浴缸的水龙头下，流水就会均匀地将燕麦的营养精华稀释，冲入浴缸中。
若是没有条件，教授说，也可以用另一种简略有用的办法替代：将1/4杯燕麦用一些温水混合好，调成糊状。用手直接涂改在发红、发痒的皮炎患处，或许枯燥的手肘、足跟、腿部，然后用温水冲净或许温热毛巾擦洁净即可，每天涂改1—2次。
此外，教授提示大家，尽管食用的燕麦片就能用来洗澡，但挑选时一定要看清成分阐明，尽量不要挑选速食型、或添加了调味料的燕麦。
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