多喝水提高血液质量
最新试验研讨显现，很多饮水能够有用进步人体内血液质量。血液是一种赤色黏稠的液体，它在咱们的血管内日夜不停地活动，变成人体生命的源泉，使体内细胞不断更新，各安排、器官的功用得以保持，让人充满活力。血液的作用主要有以下几点：
1.运输：血液把从消化道吸收来的营养物质和从肺泡吸入的氧气，运送到全身各组织细胞;同时将细胞代谢所产生的二氧化碳及其他废物，如尿酸、尿素、肌酸等，运送到肺、肾、皮肤等排泄器官，排出体外。
2.调节：内分泌腺所分泌的激素和其他组织细胞所产生的一些生物活性物质，必须通过血液传递到各组织器官，从而对它们的活性进行调节。
3.保护：血液中含有大量的白细胞、巨嗜细胞、单核细胞和各种抗体、补体，具有强大的免疫功能，充当着人体的卫士，能够抵抗体内和外界各种有毒物质的侵袭，在细胞和体液的自我免疫过程中起重要作用。
怎么坚持血液体系的安康安稳呢?首要，要确保足够的饮水，以便加速血液的代谢，使有毒物质赶快排出体外，让血液坚持杰出的活动性及其成分的合理调配。血脂过高、血液过于黏稠等都会导致血液质量的改动，是引发疾病的本源。平常注意补水，特别是喝一些对安康有利的茶水，对下降血脂、改进血液在细小血管中的活动效果很明显。
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